Runtastic Situps Februar und März
Die gelben Balken zeigen die Sätze, die man alle zwei Tage ausführen soll. Orange zeigt die Situps, die man freiwillig noch dazu gemacht hat. Wie ihr seht habe ich, als ich im Februar anfing, jeden Tag total viele Situps gemacht, bis mir jemand sagte, dass Muskeln mindestens zwei Tage Pause brauchen, um sich aufbauen zu können.
Mit der App wird man motiviert und da sie automatisch mitzählt, ist sie der beste Begleiter beim Sport! Mittlerweile bin ich richtig süchtig nach Sport geworden. Ich liebe es einfach. Vorallem wenn man schon erste Erfolge sieht.
Runtastic
Squats Februar und März
Squats Februar und März
Da
ich erst ziemlich spät mit den Squats anfing, kann man den ersten Monat
nicht ganz zählen. Im März hörte ich für eine Woche auf, weil ich
Knieschmerzen bekam. Vielleicht habe ich die Kniebeugen einfach nur
falsch ausgeführt. Auf jeden Fall mache ich jetzt wieder fleißig weiter.
Macht ihr Sport? Lieber zu Hause oder im Fitness Studio?
Ich führe meinen Sportplan auch mit runtatsic, aber gerade ist in meiner Statistik nicht wirklich viel zu sehen! :)
AntwortenLöschenIch mache auch Sport hab meinen eigenen Crosstrainer zu Hause und ab un an mal Zumba. Hast du schon mal Zumba ausprobiert? :)
AntwortenLöschennee das habe ich noch nicht gemacht :)
LöschenIch habe früher extrem viele Sit Ups und Co täglich gemacht und nune bin ich froh, wenn ich 3 mal mit den Hund raus gehe, ohne um zu fallen xD haha.
AntwortenLöschenhaha süß :D
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